暖心赋能润心田 凝心聚力启新程 呼和浩特威信押运公司开展职工心理健康团体辅导活动

武装押运工作责任重大、纪律严格，一线职工需要时刻保持高度戒备，长期高强度值守极易产生紧张、疲惫等负面情绪。结合押运岗位工作特性，本次心理辅导精心设计多项沉浸式互动体验环节。活动在趣味热身游戏“反向指令”中正式开启，职工跟随指令完成互动动作，在轻松欢乐的氛围中打破拘谨、舒缓紧绷情绪。

在压力觉察体验环节，辅导老师组织开展压力刻度无声投票，职工通过举手直观展示自身压力等级，清晰认清当下心理状态；随后借助威尔逊压力树心理投射测试，运用第一直觉选择对应小人形象，读懂自身情绪信号、梳理压力来源。辅导老师细致解读不同压力状态与应对方式，引导职工正确看待压力，接纳情绪波动，明白觉察压力、直面情绪，是自我疗愈的开端。

“烦恼粉碎机”互动环节氛围感十足，职工匿名写下工作生活困扰投入烦恼回收箱内，在内心轻声倾诉心事，众人同步做出“揉碎、丢掉、吹散”动作，借助充满仪式感的方式释放负面情绪。辅导老师还现场普及情绪调节技巧，带领大家体验4-7-8静心呼吸疗愈法，结合真实案例讲解情绪管理相关知识，引导职工正视自身情绪，主动疏导负能量，及时清空内心包袱。

活动尾声开展“悦纳自己”分享环节，每名职工抽取一张彩虹卡赠予自己，轮流交流本次活动感悟与收获。大家相互鼓励，学习接纳自我、善待自我，建立平和稳定的心理状态。

本次心理辅导贴近押运岗位实际，形式新颖、实用性强，不仅使职工掌握了简单易操作的减压方法，也有效舒缓了长期紧绷的身心。职工们纷纷表示，将把学到的心理调节技巧运用到日常工作生活中，主动调整状态，以更加饱满昂扬的精神面貌完成各项押运安保任务。

呼和浩特威信押运公司工会将持续深耕职工关爱工作，聚焦职工心理健康需求，组织形式多样的暖心服务活动，用心用情守护职工身心健康，不断增强广大职工的获得感、幸福感与归属感，凝聚护航首府金融安全、守护社会稳定的强大奋进力量。